Hmmm ich brauch ca 30-60 min zum einschlafen...ein kleiner Trick (jedenfalls bei mir funzt der): An NIX denken und nur versuchen zu schlafen
Ach ja ich kann besser einschlafen wenn der fernseher nebenbei läuft also mach ich den auf sleep und dann geht das alles supi
Ich fidne auch wenn der fernseher läuft dass man so halt Hintergrundgeräusche hat die nicht stören oder vielleicht sogar ganz interessant sind wie ne komödie oder so dass ich ganz ganz schnell einpenne!
Was hilft bei mir beim einschlafen?
-Wixxn
-Musik hören
-Mir sinnlose websiten anschauen
-Bücher von Mark Twain lesen (kein witz)
-von 100 runterzählen (falls nix hilft nochma)
-Aufstehen bisschen laufen was trinken und schlafen..
Was hilft bei mir beim einschlafen?
-Wixxn
-Musik hören
-Mir sinnlose websiten anschauen
-Bücher von Mark Twain lesen (kein witz)
-von 100 runterzählen (falls nix hilft nochma)
-Aufstehen bisschen laufen was trinken und schlafen..
ich geh mir jetzt auch jeden abend die schuhe polieren (eigentliche bedeutung von "wixxen")
ich bin auch schlafwandler gibts da irgendwelche Tricks um Schlafwandel zu verhindern?
Du kannst dich ans Bett fesseln lassen.
woow! aber wie stehe ich dann auf wenn ich im bett gefesselt bin?!
passieren kann bei meinem schlafwandel nichts(Fensterschloss und Tür verschlossen)
aber das nervt weil ich dann immer doofe geschichten ertragen muss